Big Wall: Resistencia y habilidades

8 minutos
Big Wall: Resistencia y habilidades

Ahora que ha escalado todas las grietas que puede encontrar en su peñasco local, ha acumulado kilometraje, perfeccionado su técnica y colocado toneladas de equipo de bombardero, el siguiente paso para acercarse a escalar el sagrado El Capitán es hacer un mucha escalada de varios largos. En este próximo artículo de la serie «Path to Big Wall», explicaré por qué es tan importante aprender las habilidades esenciales para las transiciones rápidas y desarrollar la resistencia durante días largos.

Publicación relacionada: Camino a la Gran Muralla: Parte 1: ¿Por dónde empezar?

¿Alguna vez te has preguntado qué es escalar una pared grande o cómo aprender a escalar una pared grande? La escalada en grandes muros implica escalar una ruta que generalmente requiere más de un día para llegar a la cima. Estar en la pared tanto tiempo requiere no solo un alto nivel de condición física y habilidad, sino también experiencia en el transporte de equipo y dormir en la pared en un portaledge.

Únase a Miya Tsudome, guía profesional de Yosemite mientras nos guía por el camino de la escalada en roca de la gran pared.


Estás escalando en tu gimnasio local, e inevitablemente hay una foto de El Capitán en alguna parte. Mientras haces tu circuito de búlder, miras esa foto y piensas, «eso es algo que quiero hacer algún día», como hacen la mayoría de los escaladores. ¡Miras en una guía y te das cuenta de que The Nose solo tiene 5.9! Sea lo que sea lo que significa «C2» junto a él, no estás muy seguro, ¡pero 5.9! Ya lideras la escalada 5.11 en tu gimnasio, ¡está totalmente dentro de tus capacidades!

Estoy aquí para decirles que si bien no es tan simple, es muy posible. El camino para escalar una gran pared, en Yosemite o en cualquier otro lugar, es mucho más complicado que poder escalar 5.9. Pero a través de una serie de artículos, te diré lo que se necesita para llegar allí, y luego tú también puedes sentarte en el prado de El Cap después de que todo esté dicho y hecho, mirando el Boot Flake y el Great Roof, sabiendo que He estado donde muchos sueñan con ir y donde se hizo historia en la escalada.

 

Taylor Sincich escalada en El Capitán en el valle de Yosemite. Foto de Miya Tsudome.

Cómo escalar grandes muros Paso uno: aprenda a liderar escaladas tradicionales

Si ha practicado escalada con plomo principalmente en un gimnasio, entonces la escalada deportiva es probablemente lo que le resulte más familiar. Y aunque poder saltar la cuerda 5.12 en interiores es ciertamente útil para desarrollar una técnica y una fuerza de escalada importantes, mi primer consejo para ti es que encuentres a alguien que tenga un estante tradicional y sepa cómo usarlo, y luego escalar tanto 5.8 y 5.9 escaladas de grietas al aire libre como puedas. Si nunca ha escalado crack antes, concéntrese en la cuerda superior y descubrir la técnica. Esto es crucial si quieres escalar grandes paredes en Yosemite: saber cómo hacer un atasco manual, cómo recostarte y cómo usar los pies en las grietas te impulsará hacia arriba de The Nose de manera rápida y eficiente, y el grado 5.9 significa que debes estarlo. competente en grietas al estilo de Yosemite que son notoriamente sacos de arena y de la vieja escuela, por lo que sería aún mejor tener confianza en el terreno de grietas 5.10 en su peñasco local.

Josi Orlandell escalada en grandes paredes en el valle de Yosemite

 

Para prepararse para la escalada de paredes grandes, debe realizar la cuerda superior tantas escaladas de grietas como pueda. Adquiera el hábito de observar cómo se coloca el equipo mientras se lo quita y concéntrese en perfeccionar su técnica de escalada de grietas.

Grandes grados de escalada

Profundicemos más en la clasificación de grandes muros. El grado YDS normal al que está acostumbrado, que en el caso de The Nose es 5.9, se refiere a la escalada libre obligatoria más dura que encontrará en la ruta. El «C2» después es el grado de ayuda a la escalada. En la escalada de ayuda, hay un
Escala “C” y escala “A”. La «C» significa ayuda limpia, lo que significa que no necesitará martillar ningún pitón u otro metal para ascender por la ruta. La «A» significa ayuda, lo que significa que probablemente necesitará martillar pitones, picos y otros tipos de parafernalia específica para escalar ayudas al estilo de Warren Harding y Royal Robbins. La calificación numérica va del 1 al 5, y es una escala que es básicamente una medida de cuán desordenado te quedarás si te caes sobre tu equipo: 1 significa que el equipo es todo bombardero y estarás bien, 2 significa que tú Es posible que tenga que colocar una micro tuerca o dos antes de obtener una pieza sólida, pero aún está dentro de la zona segura, y 3+ significa que puede estar colocando un equipo sospechoso, solo de peso corporal por un tiempo, que si no se sostiene, te llevaría a dar un largo y probable viaje en el que te romperían los huesos. Suena divertido, ¿verdad?

 

Publicación relacionada: Comprensión de los grados de escalada en roca

 

Merryn Venugopal escalada en grandes paredes en Yosemite

 

Merryn hace un trabajo informal de la hermosa sección de improvisaciones de manos en la parte superior de «Sherrie’s Crack» (10c), un clásico de Yosemite.

Cómo escalar grandes muros Paso dos: aprenda a colocar el equipo

De todos modos, volvamos al Paso Uno. Una vez que haya superado la mayor cantidad de escaladas de grietas que pueda, ahora es el momento de aprender a colocar el equipo. Ésta es la esencia de la escalada auxiliar, y si puede colocar un buen equipo de manera rápida y eficiente, estará bien encaminado. Tenga un mentor que pueda revisar su equipo para asegurarse de que sus ubicaciones sean buenas, y trabaje desde las rutas principales muy por debajo de su límite hasta la calificación de oro de 5.9 y, preferiblemente, más allá. Si puedes convertirte en un líder tradicional seguro de mediados de 5.10 antes de llegar a Yosemite, no solo podrás escalar una gran pared, sino que podrás escalar muchas de las rutas gratuitas clásicas que no puedes perderte. .

 

Publicación relacionada: Construya su primer bastidor tradicional

 

Dylan Trimarchi escalada en grandes paredes en Pine Creek

 

Colocar un buen equipo es la clave para ayudar a escalar: aprender a agarrar la pieza del tamaño correcto para una grieta sencilla cada vez lo beneficiará enormemente, por lo que puede guardar sus retoques para las pequeñas y complicadas ubicaciones.

Vuelve pronto para ver el próximo artículo de nuestra serie, «Path to Big Wall», donde explicaré el siguiente paso lógico que debes dar si quieres escalar algo como The Nose en El Capitán: escalada de varios largos.

Escalar una pared de varios días es estimulante. Los miles de pies de aire debajo de usted, la pared en cascada sobre usted, la adrenalina por sí sola es lo suficientemente energizante como para impulsarlo hacia arriba. Pero después del primer día, la adrenalina se desvanecerá, los nervios volverán con toda su fuerza y ​​ya estarás agotado de un día completo de escalada sabiendo que tienes que hacerlo todo una y otra vez. Su arnés comenzará a rozar después de horas de estar sentado, hacer malabarismos, acarrear, sus manos se pondrán rígidas y se hincharán (un fenómeno llamado «manos de pared»), el olor a orina parecerá seguirlo a donde quiera que vaya, y tendrá que seguir actuando mientras su cuerpo protesta con dolores y molestias. No importa cuánto te prepares, vas a sufrir en una gran pared, es parte del juego. Pero cuánto sufres puede determinarse por qué tan eficiente decidiste ser de antemano, cuánta resistencia tienes en el tanque después de entrenar grandes días y un poco de determinación.

Escalada en la Gran Muralla Grand Tetons

Las rutas alpinas largas como el Grand Teton son excelentes para perfeccionar sus habilidades para cubrir una gran cantidad de terreno y ayudar a desarrollar su resistencia para los grandes días.

Dejamos que te conviertas en un mago de colocación de engranajes y domines la escalada de grietas 5.10. El siguiente paso lógico, si aún no lo ha hecho, es salir y realizar escaladas tradicionales de varios largos. La clave aquí es aprender cómo construir anclas rápidamente, cómo hacer cambios de manera eficiente, adquirir buenas habilidades de manejo de cables y acostumbrarse a tener días más grandes. Estas habilidades son esenciales, ya que el tiempo es esencial en la escalada de grandes muros, y debe ser lo más competente y eficiente posible. Los anclajes deben construirse rápidamente y sin vacilación y los cambios de líder deben ocurrir como si ambos estuvieran en piloto automático. Cualquier ineficiencia se acumulará rápidamente y hará que un día de escalada de 8 horas se convierta en uno de 12 horas antes de que te des cuenta. También debe estar muy familiarizado con desenredar las cuerdas, porque cuando su línea guía se enrolla irremediablemente alrededor de su línea de transporte o bolsa, puede llevar un tiempo insoportable desenredarla.

Publicación relacionada: 10 pros y contras de la escalada en roca de varios largos

Ancla de pared grande en el valle de Yosemite

Las anclas en las paredes grandes tienden a volverse muy caóticas muy rápidamente, como se ve en esta foto de un ancla de mi empuje de un día de la Torre Inclinada en Yosemite.

Para comenzar, practique estas habilidades en un tono múltiple moderado de 4-6 tonos de longitud. Inicie un temporizador y, si es posible, vuelva a la misma ruta unas cuantas veces más y mida cuánto más rápido puede hacerlo. Si bien escalar rápido es innegablemente ventajoso, es realmente marcar en sus sistemas lo que marcará la diferencia. Empiece a buscar rutas más largas, con 10-12 días de lanzamiento como objetivo. Debe familiarizarse con lo que se siente al escalar todo el día y posiblemente hasta la noche. Si puede, escale días grandes seguidos, tal vez encontrando dos rutas de 6-8 lanzamientos para ayudarlo a desarrollar su condición física y resistencia. Si las escaladas deportivas son todo lo que tiene cerca, eso estará bien para desarrollar su estado físico. Pero necesitará buscar rutas tradicionales para realmente mejorar y ser más rápido al colocar y quitar el equipo (no subestime la parte de quitar). Consejo profesional: ¡Ven a Yosemite y practica en la increíble cantidad de lanzamientos múltiples moderados en la carretera que tenemos y acostúmbrate al estilo de Yosemite! Y por lo general obtienes una vista adicional de El Cap desde lo alto, por lo que puedes avivar el fuego de la motivación mientras haces rappel en la oscuridad porque te dije que tenías que hacer mucho, y me refiero a MUCHA escalada antes que tú. Puede tocar el gigante sagrado de granito.

Publicación relacionada: Equipo esencial para escalada en roca Yosemite

Cuanto más en forma esté y más eficiente pueda llegar a ser, realmente marcará una gran diferencia en lo agradable y exitoso que será su ascenso a El Cap. La próxima vez te contaré qué otras habilidades más específicas necesitarás practicar para convertirte en un escalador de ayuda competente.