Estrategias alternativas para mejorar su desempeño en la roca

Si bien la mayoría de los libros de rendimiento de escalada se centran en la mejora externa (a través del entrenamiento, la nutrición, etc.) Redpointing moderno se sumerge en el interior.

Las estrategias presentadas están diseñadas para mejorar su escalada además de simplemente pasar más tiempo en la tabla del campus o comer más verduras: los métodos son prácticos y no requieren equipo ni compañero… solo una mente abierta y la voluntad de experimentar.

Escrita por Georgie Abel y complementada con audio y video, esta guía explora temas de los que hasta ahora rara vez se ha hablado en la literatura sobre escalada en roca. Con énfasis en las estrategias de respiración, la visualización, cómo canalizar la energía emocional, la meditación y más, este libro lo hará explorar nuevos métodos para mejorar la escalada. Los capítulos incluidos en este libro electrónico son:

  1. Cómo elegir un proyecto
  2. Estrategias de proyección
  3. Cómo respirar correctamente al escalar (también disponible en avntura.com)
  4. Consejos para evitar la bomba (también disponible en avntura.com)
  5. Mantener la claridad mental
  6. El miedo, la caída y nuestra relación con la gravedad
  7. Visualización y meditación mientras se proyecta
  8. Yendo por el punto rojo
  9. Cómo manejar no enviar
  10. Qué hacer cuando envía
  11. Reuniéndolo todo

Y más importante: Las estrategias de Georgie son efectivas. Tiene más de 10 años de práctica con estos métodos e incluso ha trabajado con escaladores profesionales y equipos juveniles, utilizando las tácticas exactas descritas en la publicación.

Se recomienda leer este libro despacio, proporcionando suficiente tiempo para practicar las diversas técnicas. ¿Listo para dar el paso?

Modern Redpointing está disponible por poco más que un café con leche: solo 5 dólares. Tu compra apoya directamente al autor.


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