La guía absolutamente completa para el entrenamiento de escalada en roca

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Bienvenido a Escalada coloso de entrenamiento—Marque esta página como favorita y nunca más tendrá que buscar información de capacitación. Si te tomas en serio el entrenamiento o solo te interesa un poco, te tenemos cubierto con más de 120 artículos de los mejores entrenadores de escalada, desde los entrenadores Neil Gresham y Steve Bechtel, hasta la escaladora profesional Heather Weidner y la nutricionista Marisa Michael. ¿Quiere aumentar su poder, fortalecer su resistencia, descubrir el mejor entrenamiento de diapasón para usted? O tal vez solo quiera ponerse en forma con un acondicionamiento general, o incluso hacer ejercicio para poder alcanzar esos puntos de apoyo. Todo está aquí y algo más. Estudia, entrena, mejora y, sobre todo, cuídate y escala.

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