Los mejores ejercicios para la parte superior del cuerpo para escalar con Audrey Sniezek

¿Ansioso por desarrollar fuerza para escalar, pero no sabe qué hacer en la sala de pesas?

En este video, la escaladora Audrey Sniezek demuestra varios ejercicios para la parte superior del cuerpo específicos de la escalada, que no solo lo ayudarán a desarrollar el poder de tracción, sino que también fortalecerán los músculos antagonistas para crear un equilibrio general y evitar lesiones. Audrey también ofrece modificaciones para personas con diferentes habilidades y/o sin acceso a equipos específicos.


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