Progresión de dominadas para escaladores

¿No estás seguro de cómo aumentar la fuerza para hacer una dominada? ¿O simplemente desea obtener una mayor fuerza de tracción para escalar?

En este video de 5 minutos, la escaladora Audrey Sniezek brinda una estrategia de entrenamiento para desarrollar la fuerza de dominadas específica para la escalada; ofrece diferentes consejos y ejercicios para escaladores principiantes y avanzados.


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